目的观察腰骶灵活性训练对于腰椎间盘突出症患者活动度、疼痛和功能障碍的影响。方法前瞻性选取空军特色医学中心收治的腰椎间盘突出症患者51例,按照随机分组方法分为实验组（n=27）和对照组（n=24）,两组患者均接受以冯氏脊柱定点旋转复位法为主的保守治疗,试验组患者在此基础上增加腰骶灵活性训练,即改良的腰骶猫式动作、仰卧位骨盆前后倾、骨盆侧屈、骨盆侧旋共4个动作,15个/组,2组/d,5 d/周,为期3周。在干预前后比较两组患者的坐位活动度、站位活动度、腰椎延展性以及主观疼痛（VAS评分）和功能障碍程度（ODI指数）。结果相比于对照组,实验组患者站立位腰椎屈曲延展性显著改善,差异具有统计学意义（t=2. 557,P=0. 014）;站立位屈曲活动度（t=-3. 035,P=0. 004）、屈曲+右侧屈+右侧旋（t=-3. 345,P=0. 002）以及屈曲+左侧屈+左侧旋（t=-4. 072,P=0. 000）活动度均增加; VAS评分（t=2. 908,P=0. 008）和ODI指数（t=2. 095,P=0. 047）均显著减小,差异均有统计学意义（P (0. 05）。结论腰骶灵活性训练能够改善腰椎间盘突出症患者腰椎的延展性,增加腰椎的活动度,改善腰椎-骨盆节律,改善前屈及前屈对角线动作的功能动作能力,并能够帮助腰椎间盘突出症患者缓解疼痛和主观功能障碍程度。