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产后保健:动还是不动?
28
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文献详情
资源类型：
期刊
文章类型：
作者：
蔺莉[1]
*
;
单位：
[1]首都医科大学附属北京友谊医院妇产科
临床科室
妇产科
妇产科
首都医科大学附属北京友谊医院
出处：
健康.2015,(8):8-9.
ISSN：
1002-297X
摘要：
典型的中国传统习俗“坐月子”,指产后一个月的特别休养和食补.依习俗,产妇在月子里要门窗紧闭,不可洗头、梳头、洗澡,月子里需静养,不可下床活动等.在饮食上也有不少禁忌.比如,禁食某些水果、蔬菜和豆制品等“凉性”食物;推崇姜、枣、红糖、鸡、鱼、猪蹄等被认为能“祛寒” “补血” “下奶”的食物.而在西方国家,产后的食物品种选择上与孕前相比没有什么特别之处,提倡多吃蔬菜、水果,产后尽早下床活动,做康复体操和其他有氧锻炼,很多人产后只休息几天,就外出活动、晒太阳.
语种：
中文
第一作者：
蔺莉
第一作者单位：
[1]首都医科大学附属北京友谊医院妇产科
推荐引用方式(GB/T 7714)：
蔺莉.产后保健:动还是不动?[J].健康.2015,(8):8-9.
