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从"血糖负荷"看"糖友"能否吃西瓜

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作者:
单位: [1]首都医科大学附属北京友谊医院营养科
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摘要:
许多糖尿病患者都很忌讳吃西瓜,认为西瓜对血糖影响较大. 从血糖生成指数(GI)看,西瓜的GI值为72,与苹果(GI值36)、桃子(GI值28)、葡萄(GI值43)等水果相比高出一倍有余,而与面条(GI值81.6)、大米饭(GI值83.2)相当,好像西瓜升血糖的能力与面条、米饭一样强.

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第一作者:
第一作者单位: [1]首都医科大学附属北京友谊医院营养科
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