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爱吃零食的人不能错过的技巧
53
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文献详情
资源类型：
期刊
文章类型：
作者：
顾中一[1,2]
*
;
单位：
[1]北京友谊医院营养科
临床科室
营养科
营养科
首都医科大学附属北京友谊医院
[2]北京营养师协会
出处：
家庭服务.2017,(2):62-63.
ISSN：
2095-8722
摘要：
(正)大多数人都会从味道、档次、价格等多个角度来选择食物,每个人心中零食的不同特征、权重也是不同的,因此最理想的方法是——你把所有的零食都买下来挨个尝一遍。可惜做不到啊!作为一名营养师,我就先从零食的营养价值入手,带着大家分析一下。要吃吗?首先得明确什么叫做零食。一般来说,正餐以外的食物都可以叫做零食,12岁的孩子每天除了吃3次小份的正餐,最好再有23次的零食。成年人如果正餐饮食质量不尽如人
语种：
中文
第一作者：
顾中一
第一作者单位：
[1]北京友谊医院营养科
[2]北京营养师协会
推荐引用方式(GB/T 7714)：
顾中一.爱吃零食的人不能错过的技巧[J].家庭服务.2017,(2):62-63.
